シンギングボウル

SG YOGA school

ガネーシャ

Create your Imagination

― 想像を具現化する ―

ヨガをする人

Trust yourself

― 自分を信じる ―

SG YOGA SCHOOL 主宰


齊藤 一紘
Saito Kazuhiro

ヨガインストラクター育成講師
全米ヨガアライアンス認定講師
心療ヨガインストラクター

プロフィール写真

レッスン・カリキュラム

- Lesson/Crriculum -

1

パーソナルレッスン

Personal lesson

生徒さんのその日の身体や心の状態にあわせてレッスンを構成・進行します。
レッスン後には、身体の滞りを流し、心もすっきり、クリアな思考になっていることをお約束します。
¥2500/90分


生徒さんの声 ※ページ準備中

2

クラマヴィンヤサレッスン

krama vinyasa lesson

古典ヨガと現代ヨガを両立させた、ダイナミックかつ流麗なヨガです。まるでダンスをしているかのような動き。
流れる動きのなかで、ただ流されることなく、意図して流れをつくっていきます。その流れの中で没頭し、自分を感じていきます。
¥2500/60分


生徒さんの声 ※ページ準備中

3

バレエストレッチレッスン

Ballet stretching lesson

元プロバレエダンサーによるバレエレッスン
ストレッチをメインに、美しくしなやかなボディに仕上げます。姿勢や体づくりだけでなく、女性らしい所作や歩き方、立ち方までトータルにレッスンいたします。
¥2500/60分


生徒さんの声 ※ページ準備中

4

インストラクター育成講座

RYT Curriculum

ヨガインストラクターの資格になります。
ただ知識を伝えるだけでなく、自分でレッスンを組み立てて生徒さんを指導できるまでにしっかりと育て上げます。
¥530,000/200hours


カリキュラム詳細 ※ページ準備中

あなたの想像を具現化する

4つのアプローチ

- Philosophy -

思考

Mind set

思考

Mind set

ヤマ・ニヤマを主としたヨガ哲学を、現代の生活やあなたのライフスタイルにあわせて説明し生活におとしこむことができます。

ヨガの基本となるハ支則は、5000年も前から伝えられてきた幸せになるためのステップです。これは現代においても、共通しています。流れのとても早い現代人には不可欠の考えたかもしれません。

ご自身が自分らしさをとりもどし、いきいきと過ごすことができます。

身体

Phygical

身体

Phygical

呼吸・アーサナを通して健康な身体、理想の身体に整えていきます。ヨガがまったくの初めてというかたにもわかりやすくレッスンをいたします。

これまでにX000人という生徒さんにお伝えしたきたノウハウで惜しみなくお伝えいたします。

身体が整ってくると不思議とメンタル面にも良い影響を与えます。適度に身体を動かすことで、血流やホルモンバランスも整えます。

寄り添い

Connection

寄り添い

Connection

『身体がかたいから私には絶対ムリ』『継続することが苦手。どうせ続けられない。』そう思っていませんか。どんなに身体がかたくても、意思が弱くても大丈夫です。無理に頑張る必要はありません。ただゆだねてみる。そして、すこしずつ変化していく自分を見て、それを感じてください。

あなたが自分らしさを取り戻すまで、取り戻してからも、寄り添います。

信じる

Trust

信じる

Trust

あなたは自分のことを100%信じていますか?

自分のことを「好き」と堂々と言うことができますか?世界中のどこにいても、何をしていても、一番近くにいて絶対離れない。そんな存在はあなた自身、ただ一人しかいません。そんなあなたのことを一番信頼しているのは、実はあなた自身なのです。

私たちは、あなたが自分自身を信じる力を取り戻す助けをします。

スケジュール

- Schedule -

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- Contact -

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hawaiiでの写真

スクール主催のハワイ島リトリートにて撮影 2018.10.06